Praxis für klinische und systemische Hypnosetherapie, Zürcher Oberland, Greifensee

Die Hypnose ist ein altes Heilverfahren, welches bereits seit Jahrhunderten existiert und 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie Deutschland (WBP) als eine bewährte Therapiemethode anerkannt wurde.

Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand, welchen wir mehrmals täglich erleben, z.B. am Morgen beim Erwachen. Sie sind dann wach und doch noch nicht ganz da, oder während des Tages, wenn ihre Gedanken für einen Moment ab-schweifen.

In diesen Momenten aktivieren sich andere Bereiche im Gehirn als im Wachzustand. Worte und Gedanken erscheinen als Bilder, was als bildnerisches Denken bezeichnet wird.

Den Hypnosezustand, die Trance, können wir therapeutisch nutzen, um an den Ursprung des Problems zu gelangen und das Unterbewusstsein zu aktivieren. Dabei können wir verschiedene Situationen simulieren und neue Erfahrungen im Gehirn abspeichern.

Trotzdem können Sie ihre Gedanken steuern, fühlen, hören und falls nötig, die Hypnose jederzeit selber beenden.

Sie behalten die Kontrolle. Das Unterbewusstsein gibt nur das preis, wozu Sie bereit sind.

Entspannungsmethoden

Es gibt nebst der Hypnose auch noch andere wirkungsvolle Entspannungstechniken wie Autogenes Training (AT) oder die Progressive Muskelentspannung (PME).

Die erlernten Techniken können in Ihrem Alltag integriert werden und sind ein wirksames Mittel, diesen gelassener zu bewältigen und Stress zu reduzieren.

Nächster Kurs

Autogenes Training

ab Mittwoch

21. Oktober 2020, 18.30h

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